이유식 시작 시기와 단계별 식단, 유아식, 간식과 식재료 등 아기 먹거리와 관련된 정보를 정리합니다.
아이 식판을 고르다 보면 가장 먼저 고민하게 되는 것이 소재입니다. 스테인리스는 튼튼하고 관리하기 편해 보이고, 실리콘은 부드럽고 식탁에 붙일 수 있어 편해 보입니다. 그래서 자연스럽게 궁금해집니다. “아이 식판은 스테인리스와 실리콘 중 어떤 게 더 좋을까?” 결론부터 말하면 한쪽이 무조건 더 좋다고 보기는 어렵습니다. 매일 사용하는 유아 식판이라면 칸 개수나 디자인보다 세척과 건조, 무게, 흡착력, 냄새
아이 식판에 당근이나 브로콜리를 올려주면 손도 대지 않고 밀어내는 경우가 있습니다. 몇 번을 줘도 먹지 않으면 부모는 결국 채소를 잘게 갈아 볶음밥이나 고기완자에 몰래 섞어 넣기도 합니다. 그러다 보면 궁금해집니다. “안 먹는 것보다는 이렇게라도 먹이는 게 낫지 않을까?” 결론부터 말하면 채소를 다른 음식에 섞어 영양을 보완하는 것은 가능하지만, 그 방법만으로 편식이 해결되는 것은 아닙니다. 아이가
아이 밥을 준비하다 보면 하나의 도마에서 여러 재료를 연속해서 손질하게 됩니다. 소고기를 자른 다음 칼과 도마를 대충 물로 헹구고 당근이나 오이를 썰기도 합니다. 이때 궁금해집니다. “아기 음식은 고기용 도마와 채소용 도마를 꼭 따로 써야 할까?” 결론부터 말하면 반드시 아기 전용 도마를 별도로 구매해야 하는 것은 아닙니다. 하지만 생고기에서 나온 균이 바로 먹거나 이미 조리가 끝난
아이에게 달걀을 자주 먹이다 보면 한 번쯤 궁금해집니다. 완숙 달걀은 퍽퍽해서 잘 안 먹는데 반숙으로 주면 훨씬 잘 먹는 경우가 있기 때문입니다. 그래서 검색하게 됩니다. “아이 반숙 계란은 몇 살부터 먹어도 될까?” 하지만 살모넬라 식중독 관점에서는 몇 살부터보다 달걀이 충분히 익었는지와 조리 과정에서 다른 음식이 오염되지 않았는지를 먼저 보는 것이 좋습니다. 특히 2026년 8월 어린이급식관리지원센터에도
아이가 첫돌을 지나면 이유식에서 유아식으로 넘어갈 시기를 고민하게 됩니다. 이때 가장 많이 생기는 질문이 있습니다. “이제 돌도 지났는데 어른이 먹는 반찬을 같이 줘도 될까?” 밥은 같이 먹고 싶은데 국은 짠 것 같고, 불고기나 계란말이는 괜찮아 보이지만 간이 걱정되기도 합니다. 결론부터 말하면 돌이 지났다고 해서 어느 날 갑자기 어른 음식 전체를 그대로 먹는 단계로 바뀌는 것은
아이가 돌을 지나 이유식에서 유아식으로 넘어가면 간식 고민도 시작됩니다. 아침을 먹고 얼마 지나지 않아 과일을 달라고 하고, 점심 후에는 우유를 마시고, 오후에는 또 간식을 찾는 경우가 많습니다. 그러다 보면 부모 입장에서는 궁금해집니다. “아기 간식은 하루 몇 번까지 괜찮을까?” “과일이나 우유처럼 건강한 음식은 자주 줘도 되는 걸까?” 결론부터 말하면 간식의 종류만큼 중요한 것이 언제, 얼마나 자주
이유식을 준비하기 시작하면 숟가락과 이유식기만큼 고민하게 되는 것이 아기 식탁의자, 하이체어입니다. 제품을 찾아보면 원목부터 플라스틱, 높이조절형까지 종류가 다양하고 가격 차이도 상당합니다. 그런데 디자인과 브랜드를 비교하기 전에 먼저 확인해야 할 것이 있습니다. “우리 아기는 언제부터 하이체어에 앉아도 될까?” 그리고 제품을 선택할 때는 예쁜 디자인보다 안전벨트와 발받침, 아이의 자세, 세척 편의성 등을 먼저 비교하는 것이 좋습니다. 아기
